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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【BLACKROLL】專業版迷你隨行軸 MINI(限量混色版)家裡鍛鍊重訓器材
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
BLACKROLL® 系列商品已取得 AGR 認證推薦標章。
AGR 全名為 Aktion Gesunder Rücken背脊健康協會，
為德國專研背部疼痛問題的獨立研究機構。
在德國，大約有 80％ 的人口有背痛的症狀，而引發背痛原因有許多包括缺乏運動，
心理壓力以及不正確的姿勢和動作....等，都有可能損害脊柱因而導致背痛。
為了提供改善的措施，AGR 致力於研究背部疼痛問題，
與測試日常生活中何種產品是對背部健康有益處的，
這個計畫是經由獨立的醫療與物理治療團隊嚴格的測試與審核後，
才會批准並頒發 AGR 標章，表示該產品證明為對背部健康有益。
隨著 BLACKROLL® 的幫助下，
你可以輕易利用簡單的訓練方式，提高你肌肉系統和能力及靈活性。
以及定期培訓再生的肌肉，並確保肌肉張力延長釋放和擁有更高的性能。
按摩滾筒系列
BLACKROLL MED /
適合初學者，對於疼痛較敏感及身體較容易緊張痠痛者。(體重超過70公斤不建議使用)
BLACKROLL Standard /
適合所有人使用，對於疼痛較能接受者。
BLACKROLL PRO /
適合專業運動員，按摩效果偏強。
商品訊息簡述:
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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新年新希望？高高在上的行政院長林全給了答案，叫做「漲價必然」！
媒體報導：「林全表示，外界批評勞工沒有得到好處，因加班費未增加，換個角度想，勞工不加班，代表休息時間增加，這就達到原始目的，他說，若未來北市餐廳與歐洲國家一樣周六不營業，『就認了吧』，這是走向現代化社會須付出的代價。 」
能認了嗎？台灣當然想向林全大院長心目中的理想國歐洲看齊，但法國人的最低月薪是40100元台幣，德國大學生社會科系畢業起薪是年薪183萬元台幣、財經和工程科系大學畢業生起薪是年薪260萬元台幣、醫學畢業生年薪357萬台幣???
而在台灣，根據人力銀行的調查資料，過往名列全球百大名校的台灣大學光環都似乎已褪去。調查2016年台大畢業的社會新鮮人起薪，企業主最多只願意比私立大學畢業生多7%，2016年企業主願意給私立大學的平均起薪為2萬6006元，而台大畢業的起薪2萬7703元，只比私校多1697元。
這樣的薪資條件，林全大院長，您怎麼沒有出面「滾輪推薦撥亂反正」？
這樣的薪水環境，林全大院長，您怎麼能夸夸而談向歐洲看齊？
尊貴不可侵犯的林全大院長，您真的比較過台灣的薪資水準是如何的卑微呢？
看到林全如此的尊容和言語，台灣人民又怎能不吐血三升？
別急，還有更吐血的事：行政院發言人徐國勇更發出「神語」，宣稱一例一休絕對不會造成全台灣勞工、資方和消費者「三輸」局面，徐國勇宣稱可以借用「質能不滅定律」來看待社會與企業，完全不了解一例一休「怎麼會大家都輸」。
「質能不滅定律」？
法律系的高材生一出口，全台灣的理工科系都傻眼了，打從初中到讀到博士班，只學過「物質不滅定律」或「質能守恆定律」，哪裡來的「質能不滅定律」呢？
官大，學問一定大，既然徐國勇都如此說了，恐怕教育部又要重新編寫新課綱了，把全世界由徐國勇獨創之「質能不滅定律」加到課綱裡面了???
就算官大學問大，只要官出口就一定是對的，行政院的舉措還是讓人看不懂，因為，明明行政院的大院長林全說「漲價必然」，行政院卻又大動作開記者會，強調周休二日新增勞動成本僅0.1%、0.22%，對企業獲利影響有限。
既然如此，就是不該漲價囉???
林全卻又說「漲價必然」，小小老百姓到底該聽誰的？
顛三倒四，這個行政院到底怎麼了？
語無倫次，蔡英文怎麼還能夠忍受這樣的內閣？
自相矛盾，戰力十足的父親節日期民進黨立委怎麼還沒有包圍行政院、跳上議會主席台？
此時此刻，老百姓已經無法再「自自冉冉、歡歡喜喜」等著過新年，眼看這樣的行政院即將帶領台灣迎新春，大夥兒真的只能「戰戰兢兢」過著提心吊膽的未來日子。
怎麼會這樣，所有人都沒有答案，也許，其實是最近台灣正夯的新話題「姑婆芋」惹的禍吧???
姑婆芋(Alocasia macrorrhiza)全株有毒，毒性成份為神經毒sapotoxin及全株含有草酸鈣。汁液有腐蝕性，使上消化道的腸胃炎腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等及口腔有燒痛、潰瘍、麻木感、喉嚨痛、失聲、吞嚥困難、胸悶及唇腫???
也許，這樣的神經麻痺、喉嚨疼痛和胡言亂語的後遺症，還在林全內閣蔓延吧！
（作者黃創夏，曾任 《新新聞》總編輯，現為《媒體野武士》）
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