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認識禮物經濟有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【俄羅斯MADWAVE】腳踝束帶(ANKLE PULL STRAP)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
俄羅斯MADWAVE 腳踝束帶 ANKLE PULL STRAP
■ 雙腳踝綁在一起，在進行訓練時，把重點轉向鍛鍊上半身的力量。
商品訊息簡述:
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者劉德慶臺北3日電）國防部戰規司軍制編裝處處長柯永森少將3日在國防部例行記者會中表示，國軍組織調整與時俱進，每年均透過「10年建軍構想及5年兵力整建計畫」，實施全般檢討修正，「精實案」、「精進案」、「精粹案」乃至未來「勇固案」，均屬組織調整的一部份。柯永森指出，未來海軍陸戰隊仍隸屬海軍，維持適當兵力規模及兩棲作戰核心種能，仍擔負兩棲作戰、快反兵力、反恐應變及災害防救等任務。另外，針對媒體關注憲兵部隊存廢議題，柯永森說明，憲兵仍以遂行軍事作戰及特種勤務為主要任務，未來將整合三軍特種、特勤部隊，提升應變制變及反恐作戰能量，並沒有外界所傳言的裁撤問題?
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